Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 98.35g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Кедровые Орехи , ВкусВилл Капкейк Ванильный, Творог 5%, Магнит Слива, ВкусВилл Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Свекла Вареная, Рис Отварной. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|