Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 94.62g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ласковое Лето Кефир 1.5% , Самокат Запеканка Творожная с Ягодами. Lunch: Ласковое Лето Кефир 1.5% , Куриные Грудки (Запеченые), Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Ласковое Лето Кефир 1.5% , Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgii26's Weight History
|