Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 106 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 94.82g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персиковый, Икра Минтая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Перец Грунтовой, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Чай, Фейхоа, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|