Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 94.93g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Булочка Даллас. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Sen Soy Чипсы Нори, Брест Литовск Сыр Монастырский, Манго. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Евро Кебаб Шаверма в Пите. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|