Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 72.82g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Lindt Шоколад с Малиной, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Перцы Солянка Мясная. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|