Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 56.46g | Carbs: 158.25g.
Lunch: Витек Сладкий Снег, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Хурма, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|