Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2106 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 73.23g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka z Tuńczyka, Masło, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajecznica, Pikok Parówka Wieprzowa. Lunch: Piwo Jasne, Orzeszki Pistacjowe, Asia Cook Sajgonki Warzywne. Dinner: Tyskie Piwo, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Sajgonka z Kurczakiem. Snacks/Other: Pomarańcze, Jabłko. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|