Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 89.31g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Кофе (Эспрессо), Kamis Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Петрушка, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Хек, Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|