Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2999 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 224.36g | Carbs: 269.49g.
Breakfast: SPAR Фундук, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Бахетле Кутабы с Мясом, Славянский Дар Хрен Домашний , Белый Хлеб, ВкусВилл Щи с Мраморной Говядиной. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Сыр Лёгкий 25%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|