Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2014
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2014:
|
1579 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 107.18g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15 %, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Груши, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер, Ежики, Кефир 2,5%. Dinner: Агуша Йогурт Питьевой, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|