Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 103.94g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Дымов Ветчина Диетическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Lunch: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Помидоры, Дымов Ветчина Диетическая, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|