Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 59.39g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Хлебец, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Barilla Спагетти Отварные, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Ламбер Сыр Маасдам . Dinner: Яблоко Зеленое, Хлебец, Гренки Домашние, Сыр Косичка, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|