Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 97.79g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: Penam Fit Deu Цельнозерновой Хлеб, Aroy-D Кокосовые Сливки, Американо, Финик, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Сыр Рикотта. Lunch: Помидоры Черри, Ларина Курица с Овощами, Maxsport Pasta. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ларина Курица с Овощами. Snacks/Other: Хурма, Зеленый Чай, Чернослив Свежий, Инжир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|