Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 95.15g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Выборжец Томаты Сливовидные, Балтимор Кетчуп Татарский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Twix Mini, ВкусВилл Манго, 4 Сезона Летние Овощи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мандарины, Евразия Солянка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Zero Джем Клубничный. Dinner: Вареное Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный . more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaosipowa's Weight History
|