Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 161.35g | Carbs: 212.90g.
Breakfast: Natella Яблоко, Quest Protein Bar - S’Mores, Muller יוגורט אקטיב 25 גרם חלבון (שלי), תנובה חלב עיזים, תלמה ברנפלקס Extra Fiber . Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка Гречневая , Грудка Индейки Моя Грудка Индейки Запечённая . Dinner: שעועית שחורה Бобы, סוגת Рис, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Лук Простой Лук . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|