Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 71.60g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Моя Кофе, Финик, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Авокадо, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Моя Омлет. Lunch: Петрушка, Увелка Гречка , Моя Куриные Котлеты , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Моя Салат из Капусты, Моя Куриные Котлеты . Snacks/Other: Курага, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|