Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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111.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2022:
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2143 kcal
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Fat: 70.31g | Prot: 130.37g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, In Natura Tomate, Canto de Minas Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Cenouras, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Alface Americana, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Batatas Fritas sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Whey Protein Femini, In Natura Tomate, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês, Marilan Biscoito de Côco. more...
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Losing 3.1 kg a Week
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roselsoares's Weight History
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