Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 91.38g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Омлет или Яичница, Vale Fitness Plan Coconut. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий, Rollton Куриный Крем-Суп с Крутонами. Dinner: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Сухие Семена Чиа, Словяночка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|