Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 112.15g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Lindt Шоколад с Малиной, Овсяноблин с Сыром, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Коломчаночка Пастилки Фруктовые Яблочные, Картофельное Пюре на Воде, Сметана, Борщ с Говядиной, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Сметана , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Капуста Тушеная, Клементины, Запеченная или Жаренная Рыба, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|