|
Выравниваю вес к изначальному, что пока что хорошо. Стараюсь не отказывать себе во вкусняшках и иногда заниматься, потому что учёбы очень много, а со следующей недели станет ещё больше 😭
В понедельник было 20 минут тренировки, 500 шагов. Немного, но хоть что-то
Сегодня убралась в квартире и постирала бельё. Вроде бы ничего такого, но размяться ещё немного хочется. И начала болеть спина
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2552 kcal
|
Fat: 154.57g | Prot: 74.60g | Carbs: 235.81g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Жареная Картошка. Snacks/Other: Перекресток Арахис в Карамели, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|