Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 121.45g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Сернурский Сырзавод Эклер, Олейна Масло Растительное, Маслозавод Нытвенский Молочный Коктейль Карамель, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Шарлотка 1Кг Яблок+4 Яйца, Хладокомбинат Пломбир Гостовский. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чеснок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Помидоры, Лента Авокадо, Водный Мир Мидии. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|