Hestilin's Journal, 26 Oct 22

Berasa banget mulai ngap ngapan lagi, perut jd buncit lagi, pakai baju perut mulai kemana2..hadeh... gawat.

71.4 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1158 kcal

Fat: 19.43g | Prot: 72.95g | Carbs: 176.72g.   Breakfast: BreadTalk Raisin Bread. Lunch: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam. Snacks/Other: Buah Anggur, Jeruk, Mangga. more...

2073 kcal

Exercise: Aerobic dan Workout - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...