Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 107.75g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Мое: овсяноблин. Lunch: Ретрит Селедка под Шубой, Брокколи Тушеные, Жизнь Март Котлета Домашняя с Тушеной Капустой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Курица Вареная, Картофель Отварной, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брокколи Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|