Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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105.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1509 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 71.81g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Manteiga, Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Forma para Torradas, Açúcar, Pão de Alho. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Dinner: Figo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Panado de Frango . Snacks/Other: Uvas, Devina Queijo Curado, Continente Pão de Forma Integral. more...
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steady weight
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Vitor031065's Weight History
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