Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 69.75g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Biedronka Chleb Fitness, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Groszek Konserwowy, Jajko, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Kamis Musztarda Delikatesowa, Ziemniaki, Bakoma Jogurt Grecki Light, Marchewki. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany), Tastino Bułka Pita, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek. Dinner: Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Ziemniaki, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Kapust Kiszona lub Kwaszona, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Dorsz Atlantycki, Olej Roślinny. Snacks/Other: Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Ogórek (Obrany), Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Heinz Pommes Frites Sauce, House of Asia Ryż do Sushi, San Bieszczadzkie Suchary, Zaprawa do Sushi, Zielona Papryka, Jabłko. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|