Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 40.78g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами. Lunch: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Хохланд Сыр Grunlander, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Славянка Обыкновенное Чудо, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Dirol Ледяной Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|