Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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99 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1528 kcal
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Fat: 75.80g | Prot: 119.88g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Café Expresso, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Mimo Uva Verde sem Semente, Margarina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Camil Bolacha de Arroz Integral, Melão. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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vida2017's Weight History
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