Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 74.82g | Carbs: 323.40g.
Breakfast: Олония Ватрушка с Брусникой, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Любимое Молоко Кефир 1%. Lunch: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Перекресток Брецель с Сыром, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Капуста. Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао и Печеньем "Картошка", Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Вечер - 23 minutes, Обед - 30 minutes, Дорога в общагу - 1 hour, Дорога до универа - 47 minutes, Фитнес - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes, Утро - 25 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|