Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 55.16g | Carbs: 115.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Шоколадница Щи Зеленые. Dinner: Шоколадница Щи Зеленые, Хлеб Черный. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Хлебец, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|