Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
3534 kcal
|
Fat: 184.65g | Prot: 184.76g | Carbs: 297.97g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Бутерброд с Маслом и Сыром, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Канелони, Цыпленок Табака. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Минералка, Вода, Монпасье, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|