Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 177.90g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: שטראוס יוגורט בטעם תות פרו 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники. Lunch: Quest Protein Bar - S’Mores, Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, Гречка Варёная Гречка, Грудка Индейки Моя Грудка Индейки Запечённая . Dinner: יחיעם פסטרמה של פעם, תנובה גבינה בולגרית פיראוס 5%, Яйцо Варёное Яйцо Варёное , שופרסל לקט עלי בייבי - Смесь Листьев Салата, Lili Редис, Огурец Огурец. Snacks/Other: Natella Яблоко, Israel Банан , שוק Морковь, רמי לוי Перец Болгарский, Lili Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|