Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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68 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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2565 kcal
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Fat: 101.07g | Prot: 117.46g | Carbs: 299.57g.
Breakfast: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 곰곰 흑미닭가슴살미니볼 & 새우샐러드. Lunch: 곰곰 주먹밥 감자탕맛, 에그샌드위치, 풀무원 단호박 샐러드, 곰곰 흑미닭가슴살미니볼 & 새우샐러드, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Dinner: 대신물산 곤약밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 상하치즈 리코타치즈, 한우물 한우물 김치치즈 주먹밥. more...
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steady weight
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