Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 72.81g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Глобус Витки из Ветчины, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Яичница, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lunch: Морская Капуста, Яблоко Зеленое. Dinner: Миндаль Миндаль, Сыр Эдам, Балтийский берег Сельдь в Масле, Сарделька, Щи с Курицей. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|