Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 103.19g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: София Вафли Мягкие Домашние, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Атлантика Килька Пряного Посола, Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Багет Чесночный. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Вафли Творожные, Чай, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Индюшкин Филе Индейки Тушеное. Dinner: Prisma Яблоко Антоновка , Gold Food Финики Сушеные, Чай, Вафли Творожные, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Other: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вафли Творожные, Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|