Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 102.78g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Торт Наполеон, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо (Целое). Dinner: Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|