Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
805 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 29.56g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Сметана, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Lunch: Sen Soy Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши, Суши, Суши. Dinner: Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Славянка Степ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|