Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 63.82g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Конфил Отражение Люкс, Помидор Соленый, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Макароны Триколлини. Lunch: Донские Традиции Грудинка Парижская, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Магнит Сыр Голландский 45%, EatMeat Ветчина Классическая, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Магнит Фасоль Белая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|