Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 76.46g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Dinner: Борщ с Курицей, Люди Любят Овсяный Пай с Черникой без Муки. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|