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Heute geht's wieder um die Alster. Endlich. Und: Weiterhin relativer Tiefstand. Darauf gibt's erstmal ein Müsli. Yes! Euch einen schönen letzten Arbeitstag.
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96.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2014:
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2690 kcal
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Fat: 126.65g | Prot: 99.94g | Carbs: 255.66g.
Breakfast: Kölln Knusper Karamell, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Shake, Homann Metzger Fleischsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Käsebrötchen. Dinner: Vitakrone Weißkrautsalat, Rinderhackfleisch, Pommes Frites. Snacks/Other: Whisky, Smarties Smarties Mini. more...
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3241 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Biste denn auch wieder ganz fit? Sei vorsichtig bitte.
24 Oct 14 by member: Cocktailnase
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Glaube schon. Freu mich wie Bolle endlich wieder raus zu gehen und mich sportlich zu betätigen. Hätte nie gedacht, aber es fehlt....
Wahrscheinlich weil ich es inzwischen so oft getan habe.
24 Oct 14 by member: Matzehh
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