Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 64.91g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Pågen Gott och Gräddat, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Kotlett med Ben, Brunsås, Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Arboga Leverpastej, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat, Pågen Gott och Gräddat, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|