Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 64.55g | Carbs: 287.78g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Зелёное Село Сыр Тильзитэр, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Славянка Золотой Степ (19г), Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Вишневый, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, King Манго Сушёное без Сахара, Роллы Филадельфия, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|