|
сегодня ходил пешком,силы возвращаются,вместе с ними желание жить,даже охота на пробежку,но рановато,аппетит зверский,утренняя зарядка реально заряжает,погода превосходная,нет войне!
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 145.06g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Банан, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде, Аквамарин Печень Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|