Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 150.19g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Петелинка Куриная Грудка Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|