Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 77.61g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Слобода Биойогурт с Лимоном 5,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Буженина, Кефир 2,5%, Чудо Печь Рижский Хлеб, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Персики, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatkaBor's Weight History
|