Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 116.56g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Лента Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём, Шпинат, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Глобус Сыр Дюрр 50%, Вараксино Яйцо, Лента Креветки Королевские Очищенные. Lunch: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Картошка Печеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Лопатка, ВкусВилл Сметана Массовая Доля Жира 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Опята, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDeSimon's Weight History
|