Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
659 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 25.92g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сметана, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сливочное Масло, Toblerone Темный Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Смесь Сушеных Фруктов, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|