Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 123.78g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Trawa Пирожное Сникерс, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Кампана, Печень Трески, Konigsbacker Багет Ржаной Зерновой, Арла Сыр Арла Натура Light. Lunch: Салат Оливье, Globus Кукуруза, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Мандарины, Geneticlab Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|