Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
421 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 11.62g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шпинат, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи, Желтая Кукуруза, Приготовленный Зеленый Горошек, Морковь на Пару. Dinner: Песочное Печенье, Класс Зразы с Мясом, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Морковный Торт ПП. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaees_'s Weight History
|