Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 102.18g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Голден Яблоко , Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Лук, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Дижонская Горчица, Оливковое Масло. Dinner: Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|