Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 110.61g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Верес Икра Грибная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Цвет капуста. Dinner: Рыба. Snacks/Other: Фрунчеза, Фрунчеза, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anas1009's Weight History
|